Tedavilerimiz

Randevu Oluştur

Bize hemen randevu oluştur.

Arayın : 0545 638 43 23

Özgüven Sorunları

Özgüven, kişinin kendi değerini, yeteneklerini ve yetersizliklerini kabul edip kendine güven duymasıdır. Sağlıklı özgüven, bireyin yaşamındaki zorluklarla başa çıkmasını, sağlıklı ilişkiler kurmasını ve kendini gerçekleştirmesini sağlar. Ancak, özgüven sorunları yaşayan kişiler, kendilerini yetersiz, değersiz ya da başarısız hissedebilir ve bu durum günlük yaşamlarını olumsuz etkileyebilir.

Belirtiler

  • Sürekli kendini başkalarıyla kıyaslama Kişi, kendi başarılarını ve özelliklerini başkalarınınkiyle karşılaştırarak sık sık kendini yetersiz hisseder.
  • Eleştiriye karşı aşırı hassasiyet En küçük geri bildirim bile kırıcı ya da tehdit edici algılanabilir. Kişi savunmaya geçebilir ya da tamamen içe kapanabilir.
  • Sosyal ortamlarda çekinme, konuşamama Toplum önünde konuşamama, tanımadığı kişilerle iletişim kurmaktan kaçınma gibi sosyal kaygı belirtileri görülebilir.
  • Kendi başarılarını küçümseme veya yok sayma Başarı elde etse bile bunu "şans", "tesadüf" gibi dışsal nedenlerle açıklama eğilimi olabilir.
  • Sürekli onay bekleme Yaptığı şeyin doğru olduğunu anlamak için sürekli başkalarının onayını alma ihtiyacı duyabilir.
  • Yeni şeyler denemekten kaçınma Başarısızlık korkusuyla kişi konfor alanının dışına çıkmak istemeyebilir.

Sıkça Sorulan Sorular (SSS)

Şizofreni tedavisiyle ilgili en çok merak edilen konuları bu bölümde derledik. Daha fazla sorunuz veya kişisel durumunuza özel bilgi almak isterseniz, bizimle iletişime geçerek detaylı destek alabilirsiniz.

Evet. Özgüven bir kas gibidir; doğru şekilde çalıştırıldığında gelişir. Terapi süreciyle birey, kendilik algısını yeniden yapılandırabilir ve daha sağlıklı bir benlik duygusu geliştirebilir.

Büyük ihtimalle evet. Ancak bu durum aynı zamanda sosyal anksiyete ile de ilişkili olabilir. Hangi durumun baskın olduğunu anlamak için profesyonel değerlendirme gerekir.

Evet. Terapi sürecinde birey, kendine dair olumsuz inançları fark eder, bunları dönüştürmeyi öğrenir ve yaşamında yeni adımlar atarak özgüvenini yapılandırır.