Şema Terapi, bireyin çocukluk ve ergenlik döneminde gelişen ve yetişkinlikte işlevsiz davranışlara, duygusal sıkıntılara yol açan derin inanç sistemlerini (şemaları) tanımlamayı ve dönüştürmeyi hedefleyen, bütüncül bir psikoterapi yaklaşımıdır.